W dąbrowskiej Komendzie Miejskiej Policji odbyły się zajęcia z samoobrony, które skierowane były do policjantek oraz pracownic cywilnych jednostki. Inicjatywa ta jest częścią ogólnopolskich obchodów „100-lecia Kobiet w Policji” oraz programu „Samoobrona dla Kobiet w Policji”. Celem spotkania było wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa uczestniczek oraz rozwijanie ich umiejętności obronnych w sytuacjach kryzysowych. Przez zaangażowanie w tego typu działania, uczestniczki mogły poprawić swoje przygotowanie na ewentualne zagrożenia.
W trakcie zajęć prowadzący, aspirant Grzegorz Wiatr, wprowadził uczestniczki w podstawowe techniki obronne, które mogą być niezwykle przydatne w sytuacjach zagrożenia. Uczestniczki zgłębiały umiejętności takie jak wyprowadzanie prostych uderzeń, a także stereotypowe metody obrony przed atakami. Dużą wagę przyłożono do poprawności wykonywanych ruchów, a także do zachowania równowagi i wykorzystania naturalnych odruchów w obronie.
Ważnym elementem zajęć były również psychologiczne aspekty samoobrony. Uczestniczki miały okazję nauczyć się, jak panować nad stresem oraz jak szybko oceniać zagrożenie, co jest kluczowe w sytuacjach wymagających błyskawicznej reakcji. Dodatkowo, zajęcia te stanowiły wartościową formę aktywności fizycznej, a także przyczyniały się do budowania pewności siebie oraz świadomości zagrożeń, co w perspektywie długofalowej może znacząco wpłynąć na bezpieczeństwo kobiet w ich codziennym życiu.
Źródło: Policja Dąbrowa Górnicza
Oceń: Zajęcia z samoobrony dla policjantek i pracownic w Dąbrowie Górniczej
Zobacz Także
