Dąbrowa Górnicza przyciąga coraz większą uwagę dzięki praktykom związanym z lasoterapią, które przybyły z Japonii. Zjawisko shinrin-yoku, czyli kąpieli leśnych, zdobywa sympatię mieszkańców, a przykładem jest działalność Patrycji Kleszcz i jej inicjatywa LASoPrzestrzeń. Lasoterapia nie tylko wspiera stan zdrowia, ale także umożliwia mieszkańcom zatrzymanie się w zabieganym świecie pełnym bodźców. W artykule przedstawiamy korzyści z leśnych kąpieli oraz plany rozwoju tej formy aktywności w regionie.
Patrycja Kleszcz, dąbrowianka, która z korporacyjnego świata przeniosła się w objęcia natury, zainicjowała projekt LASoPrzestrzeń, w którym prowadzi kąpiele leśne. Zmiana ta wynikła z chęci życia w zgodzie z sobą oraz naturą. Zauważyła, że regularne spacery po lesie wpływają na poprawę samopoczucia i umożliwiają lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu. Kontakt z naturą staje się dla uczestników jej sesji nie tylko odskocznią, ale także formą pracy nad sobą, uważnością i relaksem.
Kąpiele leśne prowadzone przez Patrycję trwają co najmniej dwie godziny i są dostosowane do potrzeb uczestników. W trakcie takich spotkań rozpoczęcie zajęć obejmuje wprowadzenie do technik stosowanych w shinrin-yoku oraz czas na refleksję. Uczestnicy mogą również brać udział w różnych aktywnościach, które łączą zmysły z otaczającą ich przyrodą. Dodatkowo, elementy takie jak herbata z leśnych ziół czy możliwość odpoczynku w hamakach, tworzą niepowtarzalną atmosferę, sprzyjającą odprężeniu i wewnętrznemu wyciszeniu.
Patrycja Kleszcz zauważa również pozytywne wpływy lasu na dzieci, które będąc w naturalnym otoczeniu, stają się bardziej otwarte i ciekawe świata. W trosce o najmłodszych organizuje warsztaty i zajęcia dla przedszkolaków oraz uczniów, co podkreśla jej zaangażowanie w promowanie zdrowego stylu życia wśród mieszkańców Dąbrowy Górniczej. W planach ma dalszy rozwój projektu, w tym wprowadzenie warsztatów dla uczniów szkół średnich, aby wzmocnić ich umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz doceniania natury.
Źródło: Urząd Miasta Dąbrowa Górnicza
Oceń: Lasoterapia w Dąbrowie Górniczej – nowa forma kontaktu z naturą
Zobacz Także
